SÃO DOMINGOS INICIA OS TRABALHOS

 NA TARDE DESSA SEGUNDA-FEIRA INICIARAM OS TRABALHOS DO SÃO DOMINGOS FUTEBOL CLUBE VISANDO A PARTICIPAÇÃO NO CAMPEONATO SERGIPANO E NA COPA DO BRASIL.

MUITOS TORCEDORES PRESTIGIARAM A APRESENTAÇÃO DO GRUPO PARA CONHECER OS NOVOS CONTRATADOS.

 Profº Enovanio conversa com o grupo ao lado de Dilson e do Prefeito Robinho

 

ALGUNS DOS NOVOS CONTRATADOS FICARAM PARA SE APRESENTAR NA MANHÃ DESTA TERÇA-FEIRA. DOS NOVOS CONTRATADOS JÁ ESTÃO EM SÃO DOMINGOS SHALON (ARTILHEIRO DA 2ª DIVISÃO PELO ESTANCIANO) E ANDRÉ SAÚDE E ZOINHO(DE VOLTA);

André Saúde e Shalon - Atacantes contratados

FICARAM PARA SE APRESENTAR NESSA TERÇA-FEIRA O ZAGUEIRO ERI (EX- CONFIANÇA, ITABAIANA, RIACHUELO, SÃO CRISTÓVÃO E AGUIA DE MARABÁ),  O MEIA GILMAR ALAGOANO(FUTEBOL ALEMÃO),  O ATACANTE GEAN (CANINDÉ), O VOLANTE GEGÊ E O LATERAL KIKO(DORENSE), O LATERAL EDUARDO (OLIMPICO)  ALÉM DO VOLANTE ROBINHO QUE SE APRESENTA ATÉ O FIM DE SEMANA.

O TÉCNICO RIBEIRO NETO ASSUMIRÁ OS TRABALHOS A PARTIR DO DIA 06 DE JANEIRO ATÉ LÁ O PREP. FÍSICO ENOVANIO MESSIAS COMANDARÁ OS TRABALHOS FÍSICOS.

PROGRAMAÇÃO DA 1ª SEMANA DE TRABALHO

TERÇA - 28 - AVALIAÇÃO DE PESO E SIMETRIA - DE MANHÃ
AVALIAÇÃO NO CAMPO COM LIMIAR INTERVALADO DE 04KM - A TARDE

QUARTA - 29 - FORÇA E RESISTENCIA NA ACADEMIA - DE MANHÃ

LIMIAR INTERVALADO DE 04KM - A TARDE

QUINTA - 30 - AERÓBICO DE 04 KM COM OBSTACULOS - DE MANHÃ

AERÓBICO COM FUNDAMENTOS TÉCNICOS E OBSTACULOS - A TARDE

SEXTA - 31 - FORÇA E RESISTENCIA NA ACADEMIA - DE MANHà
LIMIAR CONTÍNUO DE 04KM - A TARDE

 SÁBADO - 01 - FOLGA - DE MANHà
AERÓBICO DE 35 MINUTOS CONTÍNUO - A TARDE

DOMINGO - 02 - FORÇA COM BORRACHAS NO CAMPO - DE MANHà
FOLGA A TARDE